Home ‣ Tai Chi ‣ Chuk Kai Tai Chi
Chuk Kai Tai Chi, created by Sigong Chiu Chuk Kai, has its origins in China, was influenced by the Praying Mantis style and is very popular in Vietnam. Although based on a fighting style, it is characterised by slow movements, deep knee bends and emphasis on balance.
Here is a link to an excellent website in Vietnamese (http://www.thaicuchopnhat.org/) that describes the forms and lists the movements.
The most common form is Thái cực chưởng 132 thức (Chuk Kai Tai Chi 132 form) or Chiu Chuk Kai Taichi Mantis Cloudy Palms 132 forms. The movements are:
| English | Vietnamese |
| 1 Opening position 2 Holding hands 3 Turning arms to the left 4 Opening palms and lower body 5 Pushing palms 6 Holding tiger to return home 7 Pushing mountain and collapse columns 8 Leading dragon to the sea 9 Sweeping leaves with the wind 10 Raising hand and lift up body 11 Calming internal palms 12 Turning and stable the body 13 Calming external palms 14 Soothing peacock tails 15 One side whip 16 Rings flying obliquely 17 Turning to hold peacock tail 18 Opening neck palm 19 Rings flying obliquely 20 Lifting Yin palm 21 Sitting on horse to shoot arrow 22 Rings flying obliquely 23 Lifting Yin palm 24 Sitting on horse to shoot arrow 25 Phoenix facing the sun 26 Calming external palms 27 Upside down naughty monkey (3 times) 28 Right dividing horse hair 29 Left dividing horse hair 30 Scooping moon from the sea 31 Lifting arrow to shoot 32 Snake spitting poison 33 Rooster standing on one foot 34 Holding firmly to close 35 Holding tiger to return home 36 Opening neck palm 37 Step forward to thread pearls 38 Rings flying obliquely 39 Crane sucking in a sword 40 On side whip 41 Left soothing peacock tails 42 Right dividing horse hair 43 Stabilise in the centre 44 Chopping Hua Mountain with a single hand 45 Pointing the needle in the sea 46 Right dividing horse hair 47 Exploring sea with a needle 48 Pull arrow to shoot a tiger 49 Calming internal palms 50 Step forward to divide horse hair 51 Rings flying obliquely 52 Holding firmly to close 53 Lower position (right) 54 Cross hands 55 Stripping wings to kick 56 Right clouding hands 57 Left clouding hands 58 Step forward to divide horse hair 59 Rings flying obliquely 60 Holding firmly to close 61 Old man rowing a boat 62 Taking the sheep swiftly 63 Lifting foot (right) 64 Rings flying obliquely 65 Pushing the boat with water 66 Step forward to divide horse hair 67 Crane sucking in a sword 68 Turning to soothe peacock tails 69 Holding firmly to close 70 Horse returning to the stable 71 Smoothing moving Tai chi 72 Lower postures (left) 73 Turning to seal 74 Rooster standing on one foot 75 Crane sucking in a sword 76 Underarm needles 77 The beauty watching a mirror 78 Holding firmly to close 79 Horse returning to the stable 80 Facing a palm 81 Embracing a moon 82 Raising up high on a horse 83 Taking the sheep swiftly 84 Lifting foot (left) 85 Holding firmly to close 86 Ape presenting fruits (lift right foot) 87 Sitting on a horse to shoot arrow (right) 88 Crane sucking in a sword 89 Lifting Yin palm 90 Sitting on a horse to shoot arrow 91 Holding a Piba 1, Holding a Piba 2 92 Whipping a horse bottom to speed up 93 Lifting Yin palm 94 Sitting on a horse to shoot arrow 95 Spreading out cloud to hide the moon 96 Pushing in a new needle 97 Underarm needle 98 Holding a Piba 99 A lion opening its mouth 100 Lifting hands to raise up body 101 Turning body for underarm needle 102 Right clouding hands 103 Left clouding hands 104 Heavenly king to lift a pagoda 105 Holding a piba 106 Left dividing horsehair 107 Lifting yin palm 108 Pushing out fist 109 Chopping Hua Mountain with a single hand 110 Crossing dragon's hands 111 Raising up high on a horse 112 Kicking up feet 113 Left dividing horse hair 114 Pushing through a palm around waist 115 Holding firmly to close 116 Fisherman throwing out fish nets 117 Sitting on a horse to shoot arrow (right) 118 Ready to fight a tiger 119 Right dividing horse hair 120 Rings flying obliquely 121 Protecting palm internally 122 Soothing peacock tails 123 One side whip 124 Yin & yang palm 125 Holding firmly to close 126 Rings flying obliquely 127 Crane sucking in a sword 128 One side whip 129 Smart cat catching a mouse 130 Spreading cloud to see the moon 131 Golden child holding a seal 132 Closing posture |
1. Dự Bị Thức 2. Thủ Bảo Thái Cực 3. Vận Tả Biên 4. Phết Chưởng Hạ Trầm 5. Thôi Bế Chưởng 6. Bảo Hổ Quy Sơn 7. Thôi Sơn Đảo Trụ 8. Dẫn Long Nhập Hải 9. Thuận Phong Tảo Diệp 10. Đề Thủ Thượng Thế 11. Bộc Tâm Chưởng 12. Chuyển Thân Trung Định 13. Bộc Diện Chưởng 14. Lãm Tước Vĩ 15. Đơn Tiên 16. Tả Ngọc Hoàn Tà Phi 17. Chuyển Thân Lãm Tước Vĩ 18. Phết Cảnh Chưởng 19. Hữu Ngọc Hoàn Tà Phi 20. Liêu Âm Chưởng 21. Tả Tọa Mã Khai Cung 22. Hữu Ngọc Hoàn Tà Phi 23. Liêu Âm Chưởng 24. Tả Tọa Mã Khai Cung 25. Đơn Phụng Triều Dương 26. Bộc Diện Chưởng 27. Đảo Liên Hầu (3 lần) 28. Hữu Dã Mã Phân Tông 29. Tả Dã Mã Phân Tông 30. Hải Đề Lao Nguyệt 31. Đề Cung Đợi Phóng 32. Bạch Xà Thổ Tín 33. Kim Kê Độc Lập 34. Như Phong Tự Bế 35. Bảo Hổ Quy Sơn 36. Phết Cảnh Chưởng 37. Thượng Bộ Xuyên Châu 38. Hữu Ngọc Hoàn Tà Phi 39. Bạch Hạc Thôn Kiếm 40. Đơn Tiên 41. Tả Lãm Tước Vĩ 42. Hữu Dã Mã Phân Tông 43. Chuyển Thân Trung Định 44. Độc Phách Hoa Sơn 45. Hải Để Châm 46. Hữu Dã Mã Phân Tông 47. Kim Châm Thám Hải 48. Loan Cung Xạ Hổ 49. Bộc Tâm Chưởng 50. Thượng Bộ Dã Mã Phân Tông 51. Hữu Ngọc Hoàn Tà Phi 52. Như Phong Tự Bế 53. Tả Hạ Thế 54. Thập Tự Thủ 55. Lược Xí Dịch Cước 56. Hữu Bát Vân Thủ 57. Tả Bát Vân Thủ 58. Thượng Bộ Dã Mã Phân Tông 59. Hữu Ngọc Hoàn Tà Phi 60. Như Phong Tự Bế 61. Sao Công Dao Lỗ 62. Thuận Thủ Khiên Dương 63. Hữu Liêu Âm Cước 64. Hữu Ngọc Hoàn Tà Phi 65. Thuận Thủy Thôi Châu 66. Thượng Bộ Dã Mã Phân Tông 67. Bạch Hạc Thôn Kiếm 68. Chuyển Thân Lãm Tước Vĩ 69. Như Phong Tự Bế 70. Đái Mã Quy Tào 71. Vận Thái Cực 72. Hữu Hạ Thế 73. Phiên Thân Cái Ấn 74. Kim Kê Độc Lập (2 lần) 75. Bạch Hạc Thôn Kiếm 76. Dịch Để Trâm 77. Mỹ Nhân Chiếu Kính 78. Như Phong Tự Bế 79. Đái Mã Quy Tào 80. Nghinh Diện Chưởng 81. Hoài Trung Bảo Nguyệt 82. Cao Thám Mã 83. Thuận Thủ Khiên Dương 84. Tả Liêu Âm Cước 85. Như Phong Tự Bế 86. Bạch Viên Hiến Quả 87. Hữu Tọa Mã Khai Cung 88. Bạch Hạc Thôn Kiếm 89. Liêu Âm Chưởng 90. Tả Tọa Mã Khai Cung 91. Thủ Huy Tỳ Bà (2 lần) 92. Mã Hậu Thôi Tiên 93. Liêu Âm Chưởng 94. Tả Tọa Mã Khai Cung 95. Bạt Vân Yểm Nguyệt 96. Xả Tất Trâm 97. Dịch Để Trâm 98. Thủ Huy Tỳ Bà 99. Sư Tử Trương Khẩu 100. Đề Thủ Thượng Thế 101. Phiên Thân Dịch Để Trâm 102. Hữu Bát Vân Thủ 103. Tả Bát Vân Thủ 104. Thiên Vương Thác Tháp 105. Thủ Huy Tỳ Bà 106. Tả Dã Mã Phân Tông 107. Liêu Âm Chưởng 108. Phiến Thông Bối 109. Độc Phách Hoa Sơn 110. Bàng Long Thủ 111. Cao Thám Mã 112. Khôi Tinh Dịch Đẩu 113. Tả Dã Mã Phân Tông 114. Xuyên Yêu Chưởng 115. Như Phong Tự Bế 116. Ngư Ông Tát Võng 117. Hữu Tọa Mã Khai Cung 118. Đả Hổ Thức 119. Hữu Dã Mã Phân Tông 120. Hữu Ngọc Hoàn Tà Phi 121. Hộ Tâm Chưởng 122. Lãm Tước Vĩ 123. Đơn Tiên 124. Âm Dương Chưởng 125. Như Phong Tự Bế 126. Hữu Ngọc Hoàn Tà Phi 127. Bạch Hạc Thôn Kiếm 128. Đơn Tiên 129. Linh Miêu Bổ Thử 130. Bạt Vân Kiến Nguyệt 131. Kim Đồng Bồng Ấn 132. Thái Cực Hoàn Nguyên |
Master Van Liem Huynh performing the 132 form in Australia with
English voice-over of the movements
The 132 form with movements in Vietnamese.
Master Cao Minh Tuyến performing the 132 form.
Master Cao Minh Tuyến performing the 132 form - rear view